永春白鶴拳是古老的中國拳術之一，與五祖拳、福州鶴拳、地術拳、龍樁拳、虎樁拳和連城拳並稱福建七大拳種。練武健身功效大，攻防技擊價值高；內涵樸實而豐富，拳理辯證又精妙。

永春白鶴拳以練精為主，取鶴之精足神靜，故其特點以緩急適中為得宜，練時須凝精鑄神，舒臂動氣，心手相應，瞑心孤注。身法講究五形：肩如龜，腹如蝦，腰如龍，胯如猴，馬似踏輪。

永春白鶴拳演練過程中，動靜有法，虛實分明，快慢相間，起伏有序，脈絡貫通，神氣流暢，似剛非剛，似柔非柔，以彈抖勁力足、變化技手多、輕盈靈巧、形神兼備見長。它講究「內外合一，意與氣合，氣與力合：意守丹田，以意引氣，意到氣到，氣到力到，以氣催力，以聲助力，吐氣生威，防守帶攻，攻防並重，運手務柔，著手須剛」；講究「子午虛實、吞吐浮沉、剛柔緩急、後發先至」，其拳法結構嚴謹清晰，攻防意識鮮明，手法短橋多變，步法走閃靈活，勁力剛脆飽滿。

永春白鶴拳是中國南派武術發展歷程中誕生的一個主要拳種。在其脫胎成形之前，構成永春白鶴拳的武技基因、風格基因、養生基因三大主要成份，都已在漫長的歷史長河中發展成為永春白鶴拳的傳統組成部分。