李家教拳是廣東省傳統拳種之一，客家武術的代表拳種之一，屬南拳的一種，流傳於梅州、潮汕一帶。李家教拳以其獨特的訓練風格，完整系統的運動套路而屹立於武術之林。2022年，「李家教拳」入選省級非物質文化遺產代表性項目名錄擴展項目名錄。

李家教拳立足於實用，是一種靈活多變、善攻能守、以攻帶守、攻守均衡、進退有方的優秀拳種。它包括套路演練、套路對練、排練功、地趟拳四個方面。

李家教拳的套路結構嚴整，動作緊湊剛勁，發勁飽滿，進攻技擊性強。每個套路一般都遵循一定的起收式，就是學者常說的「馳步頭」、「吞吐尾」。其中以手法命名的有「吞吐」、「雙山月」、和「鵝剪」幾個套路，動作簡單樸實而實用，需久練而後知真諦，有「三年吞吐」、「四年鵝剪」之說，可見其重要性。「馳步」、「接步」是以兩個步法而命名的套路，動作較多，是此拳必修的套路，有「吞吐練得起，馳步練至死」的說法，最後是以勁法而命名的「插擠」、「吊插」、「軟打」三個套路。这三个套路是主修挤、吊、插及柔化之功，特别强调「中节」之劲，「中节」者，丹田也。有「吊地支」、「插下盘」、「吊肛门」、「插丹田」、「吊腰背」、「插肩膀」诸法。