螳螂拳，發源於陝西省淳化縣，是一種模仿螳螂動作演變而來的中國傳統拳法，在山東膠東地區廣為流傳。 

明末清初，王郎（山東棲霞人於七）比武失敗後，一次偶然機會看到螳螂捕蟬靈巧而又激烈的情形，編制了一些拳術攻防組合進行苦練，並在訪友習武過程中又不斷的總結經驗，虛心學習，取長補短，豐富和改進已取得的成果，從而創立了初期的螳螂拳；十九世紀中期，棲霞的螳螂拳進入興盛期，出現了一批螳螂拳高手。 

螳螂拳在產生的數百年裡，經過歷代武術家的總結提煉、創新發展，逐漸形成了長短兼備、剛柔相濟、勇猛快速、實用性強的特色風格，主要有太極螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂、小架螳螂等流派。其中太極螳螂、梅花螳螂、小架螳螂在棲霞比較流行。 長期操練螳螂拳能夠磨練意志、增進功力，是修煉身心的妙法良方，被執技者視為珍寶卻又受人冷落。人們往往關注武術套路演練或技法應用，功力練習少有問津。然而，螳螂拳功力技法緊密結合專頇技術，動作樸實無華、簡潔明快、習練方便。 

2011年，螳螂拳獲得中國國家非物質文化遺產保護 ；2019年11月，螳螂萊陽市文化館、棲霞市文化館、青島市嶗山區非物質文化遺產保護協會、青島鴛鴦螳螂拳俱樂部獲得螳螂拳專案保護單位資格。